Сауна полезна с трехлетнего возраста детям, не страдающим хроническими заболеваниями и без отставания в развитии. Нагреваются дети быстрее взрослых, поэтому сауна для малышей длится до трех минут, а для детей школьного возраста − до пяти минут.
сауна астана предлагает услуги отличного качества.
В сауне горячий воздух скапливается вверху. Поэтому полезное для детей место – ниже 90 сантиметров от пола. Здесь температура составляет +65ºC. Малыши заходят в сауну один раз, дошколята – два раза, школьники – три. Период охлаждения равен по времени периоду пребывания в сауне. Польза сауны для малышей заключается в формировании иммунной системы. Чтобы укрепить иммунитет, посещать сауну рекомендуется раз в неделю. Дополнительными преимуществами посещения сауны станет повышение аппетита у ребенка и нормализация сна.

В первую очередь, оздоровительная баня проявляется в очищении организма от продуктов жизнедеятельности, не выводящихся при помощи выделительной системы и накапливающихся в тканях и органах. Так, например, под воздействием пара внешние слои кожи очищаются намного быстрее, чем в обычном случае. То же характерно и для слизистых оболочек верхних дыхательных путей.
Однако эффект бани на этом не заканчивается с точки зрения метода очистки организма. В этом случае польза бани состоит ещё и в том, что под воздействием внешних условий организм усиленно выводит через потовые железы все ненужные вещества, которые накапливались в течение длительного времени под кожей и в мышцах.