Сайт сразу начинается с упражнения армрестлеров, а программа составлена на целую неделю. Удобно, неправда ли?
Помимо тренировок на каждый день, сайт включает следующие разделы:
• новости;
• спортсмены;
• информация;
• упражнения;
• питание;
• дополнения.
Архивы начинаются с апреля 2014 года. Так что вам читать и читать, но это только хорошо. Представляете сколько нового вы почерпнёте за прошедшие годы. Вы так и чемпионом стать можете.
А вот, для вашего сведения, совершенно новые записи:
1. Йога для начинающих.
2. Кикбоксинг в России.
3. Приложения для тренировок.
4. Обзор.
5. Трубчатый эспандер.
6. Анаболические стероиды для похудения.

Подробнее, если вам захочется. А вам обязательно захочется. Поэтому вы легко сможете пройти по ссылке, которую я оставил в первом абзаце этого текста
Я тоже когда-то занимался армрестлингом, поэтому мне тоже было интересно почитать и посмотреть упражнения. Вот что я вам хочу сказать. Все начинающие армрестлеры почему-то больше внимания уделяют физическим упражнениям. Однако, физическая подготовка, хоть и имеет большое значение. Вы всё равно никогда не сможете стать самым физически сильным человеком на Земле. Потому что природа заточена не так как ёлка. На макушке звезда, а самые слабые ветки обычно внизу. Потому что они самые длинные и их легко переломить. Армрестлеры не ёлки, а люди. Поэтому может встречаться достаточно много людей, обладающих примерно одинаковой физической силой, но побеждает только один у которого сила и воля работают в комплексе. В борьбе без правил к силе и воле прибавляется еще разум и находчивость. Вы же пока начните тренировать свою физическую силу.